Buitensporten moeten voorzichtig zijn, hoe kun je jezelf redden in geval van gevaar?
Hoe om te gaan met aanvallen van giftige slangen?
Bij het bewandelen van verschillende paden is het ontmoeten van dierenaanvallen echt als vechten met de dood, zoals slangen, bijen, deze zeer giftige dieren, een serieus punt kan dodelijk zijn, het is het beste om te voorkomen dat je wegloopt om te voorkomen dat je wordt aangevallen. Als je in het wild slangenbeten tegenkomt, zal de wond groter lijken, diepere tandafdrukken, voordat je kunt worden beoordeeld als een giftige slangenbeet; als er geen tandafdrukken zijn en er binnen 20 minuten geen lokale pijn, zwelling, gevoelloosheid en zwakte en andere symptomen zijn, is het een niet-giftige slangenbeet, hoeft u alleen de wond schoon te maken, het bloeden te stoppen, te verbinden, als er omstandigheden zijn, moet u naar het ziekenhuis gaan om tetanus te injecteren.
Over het algemeen zullen de symptomen van een giftige slangenbeet zich pas geleidelijk voordoen 10 tot 20 minuten na de beet. Op dit moment is het van het grootste belang om tijd te kopen. Zoek eerst een stoffen riem of lange schoenveter om de wond 5-10 centimeter aan de bovenkant van het hart vast te binden om de verspreiding van gifstoffen te vergemakkelijken; om necrose van het ledemaat te voorkomen, ontspant u ongeveer elke 10 minuten gedurende 2-3 minuten; spoel het wondoppervlak herhaaldelijk met koud water voor slangengif. Gebruik vervolgens de tandafdrukken als middelpunt en snijd de huid van de wond in een kruisvorm met een gedesinfecteerd mes. Gebruik vervolgens beide handen om hard te knijpen, de wond te vormen of te bedekken met vier of vijf lagen gaas en hard met je mond over het gaas te zuigen (geen wond in de mond) om te proberen het gif uit de wond te zuigen. Neem ook meteen antivenomtabletten en breng antivenompoeder aan rond de wond. Vertraag de beweging van de gewonde zoveel mogelijk en breng hem/haar snel naar een nabijgelegen ziekenhuis voor behandeling.
Hoe om te gaan met een aanval van een bijdier?
Als je tijdens het lopen een bijenkorf vindt, moet je er omheen gaan en ervoor zorgen dat je geen "nabijheid" toont. Tegelijkertijd is het het beste om lichtgekleurde, gladde kleding te dragen, omdat het visuele systeem van de bij erg gevoelig is voor de beweging van donkere objecten tegen een lichte achtergrond.
Als je wordt aangevallen door een zwerm bijen, is de enige manier om je hoofd en nek te beschermen met je kleding en weg te rennen in de tegenovergestelde richting of op je plaats te gaan liggen. Probeer niet terug te vechten, dit leidt alleen maar tot meer aanvallen. Als je echt ongelukkig genoeg bent om door een bij gestoken te zijn, gebruik dan een naald of pincet om de angel eruit te halen, maar knijp er niet in om te voorkomen dat de resterende gifstoffen je lichaam binnendringen. Breng vervolgens ammoniak, frisdrank of zelfs urine aan op de steek om de toxiciteit te neutraliseren. Een met koud water doordrenkte handdoek kan op de verwonding worden aangebracht om de zwelling en pijn te verminderen. Ga ten slotte rechtstreeks naar het ziekenhuis!
Hoe snel te reageren op verwondingen aan ledematen?
Bij buitensporten kom je onvermijdelijk letsel aan ledematen tegen, maar we moeten weten hoe we moeten omgaan met blessures, zoals breuken, vallen, verstuikingen en andere gevallen, we moeten tijdig weten hoe we met wonden moeten omgaan. Fractuur 1, zoals huidwonden en bloedingen, om het zichtbare vuil te verwijderen, en gebruik dan schoon katoen of handdoeken en ander drukverband. 2, open fracturen van de extremiteiten (fractuuruiteinden blootgesteld door de wond) met bloeden, kan geen misbruik maken van touw of draadgebonden ledemaatsteun.
3ãAls de breuk van de bovenste ledematen kan worden gefixeerd met een houten plank of houten wortel of karton, en vervolgens aan de nek kan worden opgehangen met een verband of touw. Een fractuur van de onderste extremiteit kan worden gefixeerd met een plank of een houten wortelbundel, of beide onderste extremiteiten kunnen voor fixatie aan elkaar worden vastgemaakt.
4. Bij een bekkenfractuur wordt het bekken vastgebonden met een brede strook stof en ligt de patiënt op zijn rug met de knie in een halfgebogen positie en een kussen of kleding onder de knie om het lichaam te stabiliseren en slingeren te verminderen.
5ãNa bovenstaande behandeling kan de patiënt naar het ziekenhuis worden vervoerd.
Verstuiking
Algemene verstuikingen zullen symptomen vertonen zoals gewrichtszwelling, hevige pijn, bewegingsbeperking, onderhuidse kneuzing van het gewricht, onvermogen om te bewegen of zijwaarts buigen.
Behandelmethoden.
1. stop de activiteit (of verminder in ieder geval de kracht), vooral bij verstuikingen van de enkel- en kniegewrichten.
2ãPlaats gaas, handdoeken enz. op het aangetaste gebied en breng koude kompressen met ijspakken aan.
3, kan worden gebruikt met de bloedontspanningsmedicijnbehandeling, maar masseer en masseer niet. Vergeet niet om te rusten met het getroffen gebied opgevuld.
flauwvallen
Mensen die niet in goede gezondheid verkeren, zijn vatbaar voor hittesyncope als ze in de zomer gaan wandelen als gevolg van intense activiteit en overmatige fysieke inspanning, vooral wanneer ze het water en zout dat in hun lichaam verloren is gegaan niet op tijd aanvullen. Hitte syncope symptomen de hele persoon voelt zich uitgeput, prikkelbaar, hoofdpijn, duizeligheid met misselijkheid. Het gezicht is bleek en de huid voelt nat en koud aan. De ademhaling is snel en oppervlakkig en de pols is snel en zwak. Het kan gepaard gaan met spiertrekkingen in de onderste ledematen en de buik.
Zodra koortssyncope optreedt, ga dan zo snel mogelijk naar een koele plaats om te gaan liggen. Als de patiënt bij bewustzijn is, moet hij of zij langzaam wat koud gekookt water kunnen drinken. Als de patiënt hevig zweet, of krampen, diarree of braken heeft, voeg dan zout toe aan het water (één theelepel per liter). Als de patiënt het bewustzijn heeft verloren, moet hij/zij in buikligging gaan liggen en volledig rusten totdat de symptomen afnemen en naar het ziekenhuis worden gestuurd voor verdere behandeling.
Bij een slechte gezondheid moet speciale aandacht worden besteed aan het vermijden van fysiek veeleisende activiteiten, aandacht besteden aan het ritme van rust en het behouden van fysieke kracht. Drink meer water of dranken met zout tijdens actie.
Krampen
Kramp is een veel voorkomend iets. Het wordt veroorzaakt door overmatige beweging of een slechte houding tijdens het wandelen, wat leidt tot een slechte coördinatie van spieren, of door kou tijdens het wandelen of na het wandelen verliest het lichaam veel zout, waardoor een plotselinge onwillekeurige samentrekking van spieren ontstaat, wat vaak leidt tot tot krampen tijdens het rusten in het kamp.
Op dit moment moet u aan de aangetaste spieren trekken, het getroffen gebied recht maken en de aangetaste spieren zachtjes masseren. Vul water en zout bij en rust totdat het getroffen gebied comfortabel aanvoelt.
Voor en na deelname aan andere buitenactiviteiten zoals wandelen, dient u voldoende opwarmings- en voorbereidingsoefeningen te doen.
