Fof degenen die graag buiten kamperen, campingapparatuuren basiskennis buitenshuis zijn essentieel, omdat kamperen in de buitenlucht allerlei soorten noodsituaties vereist, dus adequate uitrusting en voorzorgsmaatregelen buitenshuis zijn zeer noodzakelijk, wanneer u buiten kampeert, afhankelijk van de locatie die u wilt kiezen, het seizoen en het weer om de keuze van de uitrusting te bepalen , om zoveel mogelijk gevaren te voorkomen die worden veroorzaakt door het ontbreken van apparatuur in de buitenlucht. Dit zal de gevaren van onvoldoende uitrusting buitenshuis zoveel mogelijk vermijden, en als u met de auto kampeert, is het zelfs nog handiger.
Zomer niet alleen regen, hoge temperaturen, maar de zomer, hoewel het warm weer is, maar als de zomer veel mensen houden van zomerse buitenactiviteiten, maar ook vanwege de hete temperatuur en zware regenval en andere factoren, hebben zomerse buitenactiviteiten veel zaken aandacht nodig hebben, zijn de volgende voorzorgsmaatregelen alleen bedoeld als naslagwerk.
Let op â
Minder gebruik van mobiele communicatieproducten, buiten kamperen, plotseling speciaal weer, verrast worden, onweersbuien buiten kunnen niet onder grote bomen en andere objecten zijn om de regen te vermijden, veel mensen letten niet op het gebruik van mobiele communicatieapparatuur tijdens onweersveiligheidsproblemen, in dergelijke slecht weer, radiogolven uitzendende en ontvangende apparatuur is gemakkelijk om blikseminslagen aan te trekken, zolang de verbinding met internet of draadloos netwerk waarschijnlijk blikseminslagen oploopt, zie kan niet op tijd teruggaan of evacuatie, denk vaak aan familie of vrienden en familieleden contact geven, probeer daarom voor de veiligheid, wanneer bliksem in de omgeving niet ver van het geluid is, geen communicatieapparatuur met radiosignalen te gebruiken.
Vermijd het betreden van de onbekende situatie van de grot, er zijn veel soorten natuurlijke grotten in de natuur, evenals een verscheidenheid aan uitgegraven tunnels en mijnen, enz., wat avontuur en mensen hebben de neiging om vooruit te gaan om opwinding te vinden. Zorg ervoor dat je deze grotten voor de regenbui op tijd evacueert, anders zou de overstroming het grote probleem versterken.
Kampeerkeuze in de hooglanden, om plotselinge overstromingen en andere gevaren te voorkomen, kamperen in het wild, sommige kampeerders zullen een tentenkamp kiezen op de top van de berg en op andere hoge plaatsen, terwijl ze uit de buurt van bomen en andere hoge objecten zijn om te voorkomen dat ze door de bliksem worden getroffen, in feite in regenachtige dagen is kamperen op hoge plaatsen noodzakelijk, maar de tent heeft vaak metalen onderdelen, niet geschikt voor geïsoleerde omgevingen in de open hoge plaatsen, anders wordt de tent het hoogste punt van het kamp, maar ook gemakkelijk om blikseminslagen op te lopen .
Pas op voor regen modderstromen, in de avond bergen, na hevige regenbuien komen plotselinge overstromingen of modderstromen vaak snel op gang, dus voor het begin van zware regenval om de kloof en laaggelegen gebieden zo snel mogelijk te evacueren, want plotselinge overstromingen moeten passeren, geen risico nemen proberen over de vallei te rennen na de regenbui, eenmaal gehaast om te rennen, zal het waarschijnlijk gewoon naar het midden van de vallei rennen, de vloed kwam, in en uit en veroorzaakte ongelukken.
Het is niet aan te raden om een camping aan het water te kiezen. Ook is het vooral belangrijk om bij het kiezen van een camping rekening te houden met de waterbron, maar het is toch aan te raden om een eigen grote fles mineraalwater mee te nemen en de camping mag op een regenachtige dag niet te dicht bij de waterkant liggen, omdat het lichaam van water kan worden overgedragen op de elektrische stroom, zodra de bliksem het water naast de camping raakt, is de kans groot dat mensen gewond raken. Het nieuws meldt vaak dat vee en vissen in het water worden gedood door bliksem, dus de dreiging van blikseminslag op een watermassa kan niet worden genegeerd.
Bij hevige regen om de regen te voorkomen, de wind kwam, het is noodzakelijk om activiteiten te verbieden om een plek te vinden om de regen te vermijden, anders bestaat het risico geraakt te worden door voorwerpen die door de wind worden opgeblazen of door een harde wind door de vallei worden geblazen, probeer niet naar de structuur van losse rotsen, grotten onder de regen, zoals het opzetten van een tent moet stevig winddicht touw zijn, of aardverschuivingen van steeninstorting zullen waarschijnlijk de mensen begraven die zich in de regen verbergen.
Blijf uit de buurt van stroomkabels, blijf uit de buurt van hoogspanningskabels meer dan overal zijn stroomkabels, hoogspanningslijnen in de wildernis van veel bergen, stormen kunnen de draden schrapen, bliksem kan ook de transmissielijnen raken, daarom kunnen zware regenval, zware regenbuien niet in de buurt kamperen de hoogspanningslijnen en ga niet onder de lijnen door.
Let op â¡
De oude cliché zonbescherming, zomer op het strand of wandelen, de zon is vrij sterk, het is belangrijk om aandacht te besteden aan bescherming tegen de zon, over het algemeen is de ochtendtemperatuur nog goed, maar tegen de middag is de zon de hoogste temperatuur, de ultraviolette stralen van de zon zijn bijzonder sterk, de huid die lange tijd aan de zon wordt blootgesteld, veroorzaakt waarschijnlijk brandwonden op de huid en kan het fenomeen van een hitteberoerte veroorzaken, ultraviolette stralen kunnen ook door de huid gaan UV-stralen kunnen ook door de huid gaan, botten , straling naar de hersenen en het netvlies, waardoor de hersenen en oogbollen beschadigd raken. Vergeet niet om kleding met lange mouwen mee te nemen die bestand is tegen UV-stralen en muggen, en zonnebrandcrème op te doen, dus een goede bescherming tegen de zon is echt een van de belangrijkste dingen.
Drinkwater op de juiste manier "openen", Zomer buitensporten zweten, moet tijdige hydratatie zijn, maar als de verkeerde manier om water te drinken, zal dit tot nadelige gevolgen leiden. Veel modellen in drankreclames pakken tijdens het sporten of rusten vaak een fles drank en drinken alles op, wat er erg dorstig uitziet, maar in feite vanuit het oogpunt van inspanningsfysiologie zeer schadelijk is. Het drinken van veel water tijdens en na het sporten belast de bloedsomloop, het spijsverteringsstelsel en vooral het hart, waardoor er meer vermoeidheid ontstaat. Veel water drinken zal alleen maar leiden tot meer zweten, wat leidt tot verder zoutverlies en het veroorzaken van krampen en krampen.
Tegenmaatregelen, moet klein zijn en vaak, elke keer dat je water drinkt slechts een paar slokjes, drink vaker water, vertrouw niet op het gevoel van dorst als basis voor hydratatie, geen dorst als je ook water moet aanvullen, zodat de water is in evenwicht. Drink niet veel water tegelijk, maar om het aanvullende water niet onder controle te houden, als een grote hoeveelheid waterverlies niet wordt aangevuld, zal ernstig nierfalen worden veroorzaakt. Over het algemeen geldt voor een dag zomeractiviteiten (5-8 uur), minimaal 2-3 liter drinkwater en zelfs 6 liter water bij hoge temperaturen. Aanbevolen hoeveelheid om mee te nemen: 4 of meer flessen water van 600 ml, 550 ml sportdrank (1 of meer glucose of Gatorade, medisch fysiologisch zout is het beste).
Let op III
Veel stedelingen, vooral kinderen, hebben jarenlang geen overnachtingen op het platteland of in de wildernis meegemaakt en hun immuniteit is afgenomen. Daarom moet buiten kamperen de juiste muggenwierook dragen (wilde dieren moeten ook aandacht besteden aan brandveiligheid), muggenafstotend water enzovoort.
Hoe zomerhitte te voorkomen, eet minder en meer maaltijden, hoe meer dingen je eet tijdens een maaltijd, om deze voedingsmiddelen te verteren, hoe meer metabole warmte door het lichaam wordt gegenereerd, let er vooral op om minder eiwitrijk voedsel te eten, ze produceren vooral meer metabolische warmte. Eet gekruid voedsel, artsen zijn van mening dat hoewel het ondenkbaar is om deze dingen op een warme dag te eten, gekruid voedsel de opname van warmte in de mond kan stimuleren, de bloedcirculatie kan verbeteren en veel zweten kan veroorzaken, deze helpen de lichaamstemperatuur te verlagen. Vermijd zware inspanning, zware inspanning activeert de lichaamsenergie en verhoogt de interne temperatuur.
Kamperen wat te eten op je gemak, hoofdvoedsel is altijd de enige keuze voor reizen buitenshuis, hoofdvoedselcategorieën, rijst en noedels, gestoomde broodjes, snacks worden geteld, de omstandigheden laten toe, reizen ver weg van de keuze van hoofdvoedsel, kunnen het lichaam aanvullen heeft een verscheidenheid aan vitamines nodig en mineralen, uitgebalanceerde outdoor reizen met voeding, zodat het lichaam in een goede fysieke conditie is. Fruit is essentieel, niet alleen om de dorst te lessen, maar ook om een verscheidenheid aan vitamines, mineralen, koolhydraten en andere voedingsstoffen aan te vullen. Maar let op de tijd om fruit te eten, een uur voor en na de maaltijd kun je het beste fruit eten.
